PACK Sommeil

Tilleul en gemmothérapie :

Bienfaits :

• Effet calmant et sédatif, favorisant la détente, la relaxation et un sommeil réparateur.
• Antispasmodique, utile en cas de nervosité, d'anxiété ou de troubles du sommeil.
• Possède des propriétés antioxydantes et apaisantes pour le système nerveux.
• Peut aider à réduire la tension artérielle en cas de stress chronique.

Contre-indications :

• En général, peu d'effets secondaires, mais à éviter chez les personnes allergiques aux plantes de la famille des Tiliacées.
• À utiliser avec précaution chez les femmes enceintes ou allaitantes, en consultation avec un professionnel de santé.
• En cas de traitement médical, demander l'avis d'un médecin pour éviter toute interaction.

Pavot de Californie en alcoolature (extrait alcoolique) :

Bienfaits :

• Utilisé traditionnellement pour ses propriétés relaxantes et calmantes.
• Peut aider à réduire l'anxiété, l'agitation, ou favoriser un sommeil paisible.
• Possède des vertus sédatives douces, aidant à calmer le système nerveux.

Contre-indications :

• Contient de l'alcool, à éviter chez les enfants, les personnes alcoolo-dépendantes ou sensibles à l'alcool.
• Peut provoquer des somnolences ou des effets dépresseurs du système nerveux.
• À éviter en cas de grossesse ou d'allaitement sans avis médical.
• Peut interagir avec certains médicaments, notamment ceux liés au système nerveux central.

Résumé :
Le tilleul en gemmothérapie est principalement utilisé pour ses effets calmants et relaxants, avec peu de contre-indications sauf en cas d’allergie ou de précaution chez certaines populations. Le pavot de Californie en alcoolature possède également des vertus relaxantes, mais son contenu en alcool et ses effets dépresseurs nécessitent une utilisation prudente, surtout chez les personnes sensibles ou vulnérables.

Pour toute utilisation, il est recommandé de consulter un professionnel de santé ou un praticien en phytothérapie afin d'adapter la posologie et garantir la sécurité.